Vamos Melhorar a Nossa Imunidade

VAMOS MELHORAR A NOSSA IMUNIDADE?
                  FICA A DICA??

O gergelim, chia, linhaça e muitas outras são super concentradas em minerais, vitaminas, antioxidantes e ômega-3 excelente para aumentar o nosso sistema imune.

Outros alimentos como as frutas cítricas (ricas em vitamina C), as verduras escuras (fonte de cálcio e vitamina E), os cogumelos (fonte de  proteínas e potássio), castanhas (ricas em selênio e magnésio), o alho e cebola (possuem efeitos antibactericida e antioxidante), e o nosso poderoso gengibre também ativa a sua imunidade.